北海道！！【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月10日（水）

北海道！！
< 焦げちゃいました。 　｜　３０と９回目メディ... >
と大きく書いてある、魚肉ソーセージ。
３本で１００円位。お得価格。

北海道で水揚げされた材料も使ってるとか・・・
なんだか、おいしくて、夜中にWCに立ったとき、思わず、食べかけていた、残り２／３本食べちゃいました。
せめて、１／３にしたかったです。笑


朝　キャベツ、豆腐のお味噌汁、いわし、雑穀ご飯、ふりかけ、チーズ、牛乳
間食　牛乳
お昼　キャベツ、豆腐のお味噌汁、牛肉、雑穀ご飯、チーズ、ヤクルト、レーズンデニッシュ、チーズ
間食　ミルクココア
間食　ヨモギ大福
夕食　こまつ菜とたまごのおじや、さば味噌煮

【記録グラフ】
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
2224点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		   
コメント
司城さん 2014/12/10 12:12 
豆腐のお味噌汁は美味しいですね！
com 2014/12/10 13:19 
豆腐いいですよね～
megulalala 2014/12/10 15:53 
ふふふ。
北海道にやられたのですね(^ー^*)
 com 2014/12/10 16:32 
おととい一口かじったのを、枕元においたのが、まちがい！！
やられた～北海道！おいしいんだもん。
きこたん 2014/12/10 16:39 
魚肉ソーセージ私も大好きー♪
小腹が空いた時のお供です(#^.^#)
 com 2014/12/10 16:42 
魚肉ソーセージいいですよね☆

運動の前や合間とか、夜、運動後どうしても・・・食べたいときに。
便利ですよね～

丸かじりも、斜めスライスで、野菜と炒めて、ケチャップも好きです(*^_^*)
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