56、+1.6㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月26日（金）

56、+1.6㌔
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【記録グラフ】
食事の記録
2179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
キューピー ドレッシング（1人前） 18 kcal
日本一 たい焼き　小豆（1人前） 325 kcal
大福（1人前） 150 kcal
12時
飴（2人前） 20 kcal
13時
真昆布（10人前） 70 kcal
ほうれん草のお浸し（1.5人前） 38.1 kcal
くらげ（1人前） 178 kcal
オクラ（2人前） 5.1 kcal
鶏（0.6人前） 120 kcal
リンゴ　中（0.5人前） 72.5 kcal
山崎 ラスク　（1人前） 205 kcal
18時
干し柿　大（2人前） 268 kcal
まんじゅう（1人前） 110 kcal
ポップコーン（1人前） 242 kcal
19時
焼き芋（1.2人前） 300 kcal
  2179 kcal
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