no title【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月07日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1117kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
キリン端麗グリーンラベル（1人前） 145 kcal
17時
DHC 雑穀米（1人前） 247 kcal
納豆（1人前） 50 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
ししゃも（1人前） 149 kcal
鮭（1人前） 138 kcal
もやし炒め（1人前） 185 kcal
湯豆腐（1人前） 38.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
  1117 kcal
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