初釜初日【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月09日（金）

初釜初日
< 旅先のストレス 　｜　ワインバー >
宗家初釜初日。
今日は、本来の持ち場を離れて待合（貴賓室）でナビゲーター。
本来は２０代の若手の仕事なのであるが、担当の若殿が欠席で急遽代役に。
確かに、「センセイ」の中では若手であることは間違いないが、５０代だしなあ・・・
【記録グラフ】
炭水化物摂取量
172.6g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
2508kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ご飯（0.3人前） 70.6 kcal
12時
オリジン弁当 精進弁当（1人前） 547 kcal
20時
しゃぶしゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
ワイン（白）（5人前） 365 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
なとり バタピー（1人前） 592 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  2508 kcal
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