Monday【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月12日（月）

Monday
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Monday 画像1 Monday 画像2
成人の日。(^^)
[breakfast]
マルちゃんワンタン麺。(^^)

[super]
麻婆豆腐定食。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
7148歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
7時
ワンタン麺（1人前） --- kcal
12時
モダン焼き（1人前） 616 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
18時
Cook Do 麻婆豆腐（1人前） 775 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
20時
マヨエビ（1人前） --- kcal
  3402 kcal
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