日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月11日（日）

日曜日
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日曜日 画像1 日曜日 画像2
連休だ。^^
[breakfast]
赤いきつね。(^^)

[super]
吉野家で好き鍋。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
10003歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
東洋水産 マルちゃん 赤いきつねうどん [カップ] 96g（1人前） 426 kcal
12時
エースコック 大勝軒 中華そば（1人前） 424 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（4人前） 940 kcal
19時
スキ焼（1人前） 703 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（4人前） 940 kcal
  4453 kcal
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