no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月13日(火)

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【朝ごはん】 ご飯 納豆 味噌汁 ヨーグルト バナナ コーヒー
【昼ごはん】 鶏飯 チャプチェ 卵焼き 黒豆 コロッケ 豚バラ大根 
【間食】 かるかん
【晩ごはん】 豆腐サラダ ビール


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