no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月14日(水)

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【朝ごはん】 ご飯 納豆 味噌汁 ヨーグルト バナナ コーヒー
【昼ごはん】 ご飯 レンコンゴマ和え 卵焼き 煮物 ミートボール ナポリタン 豚バラ大根
【晩ごはん】 ロール白菜 サワラみりん干し ビール



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