記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月15日（木）

記録
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
21回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
9500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
93.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
牛すじカレー（0.2人前） 382 kcal
マック食品株式会社 うどん（0.5人前） 119 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
タラ（干し）（1人前） 190 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（0.5人前） 200 kcal
青梗菜の中華炒め（0.3人前） 79.4 kcal
  1481 kcal
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