78、+2.3㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うずらっこさんのトップページ>記録ノートを見る>78、+2.3㌔
15年01月17日（土）

78、+2.3㌔
< 77、+1.8㌔ 　｜　79 >
あーん、増えたー。やっぱり菓子パンと菓子がいけないのか？食物繊維も飲んで1か月ほど経つけど効果なし。でももう少し続けてみよう。晩は控えてストレッチをまたやってみるか…献血でもして一度検査をしてみよう。くるみを食べなくなった結果も知りたいしな。

【記録グラフ】
食事の記録
2149kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー ドレッシング（1人前） 18 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
オハヨー 低カロリーヨーグルト（4人前） 148 kcal
10時
いきなり団子（1人前） 118 kcal
18時
ジョリーパスタ たっぷり国産豚の生姜醤油（1人前） 888 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
味の素 餃子（4人前） 180 kcal
鳥貴族 せせり（0.5人前） 108 kcal
  2149 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE