カット後初ジム【いつも元気さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月29日（木）

カット後初ジム
< 寒い 　｜　楽しみ >
カット後初ジム 画像1 カット後初ジム 画像2
私はくせ毛なので、髪をカットした直後の髪型にはならない。
美容師さんが丹念にブローし作り上げるからだ。

今回の美容師さんもかなりブローで髪型を作る人なのでシャンプー後の髪型がかなり気になる。

ジムに行ってシャワー後、初自分ブロー
やっぱり、違う
いい意味でも悪い意味でも使える言葉だが、今回はやや悪い側、まあ　徐々に顔に会うブローができる可能性範囲なので良しとしよう
【朝ごはん】
ごはん
粕汁
目玉焼き
【昼ごはん】
湯豆腐
インスタントラーメン　卵入り
【間食】

【晩ごはん】
チキンとタラのパエリア
ローストビーフ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ホットヨガ
60分
ホットヨガ（分） のグラフ
 		体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
筋肉率
27.8%
筋肉率（%） のグラフ
 		万歩計
4722歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1191kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
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