Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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15年01月29日（木）
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【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドーパン(ラズベリージャム)・フルーツ(リンゴ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
国分寺で外食 天ぷらそば
【間食】
青梅モスでフライドポテト(Ｓ)とコーヒー
【晩ごはん】
ポトフ・シュウマイ・温野菜(キャベツ)・漬物・ご飯
【夜食】
【今日の感想】
起床7：30 快晴
今日は、白内障手術のための検査を行うため、多摩総合医療センターに14：00に入る
胸部レントゲン・心電図・血液検査・眼科に手の問診および手術の説明がある
病院には昼食をとるために早めに出る。検査終了が1:30に終わってしまい問診に1時間まち
今日は散歩には行かれなかったが、8178歩5.3㌔久しぶりに国分寺に下車した
体重67.25㎏ BMI21.7 体脂肪21.4％ 筋肉量50.10㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪13.5レベル 基礎代謝量1430Kcal 体内年齢56
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