「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～Ｓｅｉさんの記録ノート

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Ｓｅｉさんの2015年01月の記録ノート

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 01月31日（土）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドーパン(ラズベリージャム)・フルーツ(リンゴ・パイン・キーウイ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
カレーパン・ハムサンド・スープ・コーヒー
【間食】
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 01月30日（金）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドーパン(ラズベリージャム)・フルーツ(リンゴ・パイン・キーウイ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン(ネギ・さつま揚げ・お餅)
【間食】
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 01月29日（木）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドーパン(ラズベリージャム)・フルーツ(リンゴ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
国分寺で外食　天ぷらそば
【間食】
青梅モスでフライドポテト(Ｓ)とコーヒー ...
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 01月28日（水）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドーパン(ラズベリージャム)・フルーツ(リンゴ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン(ニラ・お餅)
【間食】
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 01月27日（火）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドーパン(ラズベリージャム)・フルーツ(リンゴ・イチゴ・キウイ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん(天ぷら・突き餅)
【間食】
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 01月26日（月）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドーパン(ラズベリージャム)・フルーツ(リンゴ・イチゴ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
激辛ラーメン(ニラ・玉子)
【間食】
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 01月25日（日）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドーパン(ラズベリージャム)・フルーツ(リンゴ・イチゴ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん(お餅・さつまいも)
【間食】
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 01月24日（土）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドーパン(ラズベリージャム)・フルーツ(リンゴ・キーウイ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどんハーフ・海苔巻きハーフ
【間食】
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 01月23日（金）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドーパン(ラズベリージャム)・フルーツ(リンゴ・イチゴ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
担担麺(お餅・チャーシュー)
【間食】
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 01月22日（木）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドーパン(ラズベリージャム)・フルーツ(リンゴ・イチゴ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
ミックスピザ・オニオンスープ
【間食】
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 01月21日（水）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドーパン(ラズベリージャム)・フルーツ(リンゴ・イチゴ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン(ニラ・チャーシュー)
【間食】
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 01月20日（火）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドーパン・フルーツ(リンゴ・イチゴ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン(ニラ・お餅)
【間食】
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 01月19日（月）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製クルミパン・フルーツ(リンゴ・イチゴ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
力うどん・いかめし
【間食】
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 01月18日（日）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製クルミパン・フルーツ(リンゴ・イチゴ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン(ネギ・豚角煮・海苔)
【間食】
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 01月17日（土）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製クルミパン・フルーツ(リンゴ・キーウイ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん(お芋・タラの芽・舞茸・お餅)
【間食】
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 01月16日（金）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドーパン・フルーツ(リンゴ・グレープフルーツ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン(ニラ・お餅)
【間食】
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 01月15日（木）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドーパン・フルーツ(リンゴ・グレープフルーツ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
カレーうどん
【間食】
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 01月14日（水）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドーパン・フルーツ(リンゴ・グレープフルーツ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
激辛ラーメン
【間食】
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 01月13日（火）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドーパン・フルーツ(リンゴ・オレンジ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
かき揚げうどん
【間食】
御徒町で宴会 ...
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 01月12日（月）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドーパン・フルーツ(リンゴ・オレンジ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン(玉子・ニラ・海苔)
【間食】
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 01月11日（日）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドーパン・フルーツ(リンゴ・キーウイ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
担担麺
【間食】
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 01月10日（土）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製パン・フルーツ(リンゴ・キーウイ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
きつねうどん
【間食】
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 01月09日（金）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製パン・フルーツ(リンゴ・イチゴ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
ごぼうと鶏の炊き込みご飯・オニオンスープ
【間食】
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 01月08日（木）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製パン・フルーツ(リンゴ・イチゴ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン3ヶ・ミルクティー
【間食】
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 01月07日（水）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製パン・フルーツ(リンゴ・イチゴ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん
【間食】
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 01月06日（火）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製パン・フルーツ(リンゴ・柿・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン(豚の角煮・玉子・小松菜・海苔)
【間食】
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 01月05日（月）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製パン・フルーツ(リンゴ・柿・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
ほうとう
【間食】
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 01月04日（日）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製パン・フルーツ(リンゴ・柿・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
青梅で外食 ジョナサンでハンバーグ＆パン
【間食】
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 01月03日（土）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製パン・フルーツ(リンゴ・柿・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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 01月02日（金）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製パン・フルーツ(リンゴ・柿)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
市川で宴会料理

【間食】 ...
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 01月01日（木）
【朝ごはん】
お雑煮・おせち・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン(豚の角煮・小松菜・海苔)
【間食】
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