ぬるい担々麺【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月02日（月）

ぬるい担々麺
< 育成会始動 　｜　ナイターテニス@神... >
デニーズでベーコンエッグサンドを食べてからテニス。
今日は、体が重くあと一歩が出ない。
ということはミスショットが多いということで散々。
後半はなんとか動くようになったが・・・
動き出すまでに時間がかかるというのは、歳かな。
テニスのあとはメンバーに付き合って四川菜館で担々麺。
挽肉少ないし、辛くないし、なにしろぬるい！
まだファミレスの担々麺の方が食えるぞ。
【記録グラフ】
炭水化物摂取量
163.2g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
19.1kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
3063kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ローソン ブランのモッチリング（1人前） 170 kcal
デリモア クラブハウスサンド（1人前） 623 kcal
14時
中華料理 担々麺（1人前） 900 kcal
20時
シチュー（0.3人前） 207 kcal
まぐろ（0.5人前） 50 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
21時
カマンベールチーズ（5人前） 310 kcal
ローソン ブランブレッド（1人前） 219 kcal
22時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
  3063 kcal
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