no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月06日（金）

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【朝ごはん】 ご飯　納豆　味噌汁　ヨーグルト　栗渋皮煮　コーヒー
【昼ごはん】 ご飯　サバ　鶏肉しそ巻　卵焼き　チリビーンズ　菜の花胡麻和え
【晩ごはん】 肉じゃが　ソーセージ　山芋サラダ　ビール
【夜食】 マカダミアナッツ　ウイスキー
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