今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>庄和のモトさんのトップページ>記録ノートを見る>今日の記録
15年02月16日（月）

今日の記録
< no title 　｜　今日の記録 >
今日からまた仕事が始まった。
今週も元気に浅草駅から事務所までの往復を
移動がてらウォーキングを頑張ろう( ｀ー´)ノ

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15777歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
焼き鳥丼（1人前） 359 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
  2135 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE