かんかん照り♪【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月16日(月)

かんかん照り♪

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かんかん照り♪ 画像1 かんかん照り♪ 画像2
昨日はど~~~んよりして、雨も降っていて大変はっきりしない天気でしたが、今日は打って変わって恐ろしく晴れています。
こんな綺麗な青空見るのは何ヶ月ぶりくらいかと思うくらい良く晴れています。
大変単純ですが、天気がいいと、とても気分がいいものです♪
しかし、早朝は恐ろしく寒かった><)
もう手がかじかんでかじかんでどうしようもなかったです。
でも今日みたいな天気だといよいよ春の訪れが近いと思いますね。

昨日&今日のパン♪
昨日はバレンタインだったからだと思いますがベルギーチョコパン。
で、今日は出先のパン屋さんで買ったクロワッサン。
このクロワッサン結構大きくて食べがいもあったりそうなのですが、ちょっとショックなことがありまして、今朝食べるのに少し温めようとレンジで「チン!」したらぺちゃんこになってしまいました・・・><;)
それも元の大きさの3分の1くらいになってしまって恐ろしくショックでした。
それでもショックを押し隠しながら食べてみると、確かに味はバターの味がしていてとても美味しいのですが、食感は本来さくさくであるはずのクロワッサンの食感が、「ねとねと」になってしまっていました・・・(ガッカリ)
以前もクロワッサンレンジでチンしたことあるのですがこんなことにはならなかったと思います。
せっかくの至福のパンタイムがいささかがっかりなものになってしまったのは、私にとって大変残念な結末でした^_^;)

【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
30
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
48.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
血圧
128mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
35回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1370kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
10%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
20秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
26秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
44秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
16秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
46点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
357kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
(1人前) --- kcal
12時
うどん(1人前) 297 kcal
  357 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2015/02/16 14:59
クロワッサン、縮んだのもったいなかったですね~
 ボンド88 2015/02/16 19:29
comさん
そうなんです、こうなるとわかっていたら温めなかったのですが・・・
次回からはそのまま食べます・・・
syunfamily 2015/02/16 17:35
ベルギーチョコパン。
お初ですねぇ~美味しいそうです~(^^。
 ボンド88 2015/02/16 19:43
syunfamilyさん
はい、中にはチョコクリーム、外にはアーモンドが乗っていてとても美味しかったです。
バレンタインなのでお目見えしたようです♪
司城さん 2015/02/16 17:44
今日はこちらもポカポカで
ありがたかったです。
明日は雨みたいですが、穏やかな雨なら
いいなと思います(^ ^)
 ボンド88 2015/02/16 19:44
司城さん
そうですか、日が差すとぜんぜんあたたかさが違います。
雨も少しはあたたかくなるかもしれませんね。
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