no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月24日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
17013歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
日清シスコ ココナッツサブレ（0.4人前） 57.2 kcal
7時
ヤマザキ 小麦の実り（1人前） 151 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
8時
山崎製パン チョコチップスナック（1人前） 103 kcal
9時
シスコ ココナッツサブレ（0.8人前） 114 kcal
12時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
大龍 水餃子　（5人前） 195 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
ミツカン ぽん酢（3人前） 9.3 kcal
鯵フライ（1人前） 259 kcal
18時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
19時
豚肉カレー（1.3人前） 784 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（5人前） 59 kcal
サラダ菜（3人前） 12.6 kcal
20時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
日清シスコ ココナッツサブレ（0.4人前） 57.2 kcal
  2303 kcal
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