今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月28日（土）

今日の記録
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今日は10時からバドの練習！
基礎打ちからバック打ちの練習と
午後はダブルス試合練習を行った。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
18309歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
大根サラダ（1人前） 88.4 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1525 kcal
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