みたおさん
最新の記録ノート
|
2015年 |
|
|
3月 |
|
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
15年03月04日(水)
お天気になった♪…↓ |
< 朝もはよから…↑
| 寒くなるらしい♪…... >
|
【朝ごはん】 396.7kcal 【昼ごはん】 463.2kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約23分 約1.83km 消費107.9kcal 3043歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ================================ 今日は午前中に来客1件、午後は出張! ま、ちょっとのんびり出来・・ないんだなぁこれが… 色々準備しなきゃならないことが山積…(--; コンサートの準備やら企画やら… とりあえず続けて実績を作って行かないとね… 依頼仕事も来ないわけで… そこがこの世界の辛い所っす…(>_<; 定年は無いし…っていうか、定年は体が動かなくなったとき… それがこの世界です… もしくはごっそり溜め込んで、働かなくても良くなるか… あ~~それは夢のまた夢だなぁ…(T_T) よく演劇の人は舞台で死にたいって言うけど、現実になったら 多くの人に迷惑をかけるしね…(^^;
最近の晋ちゃんには・・・開いた口が塞がらんでよ~ http://www.youtube.com/watch?v=HG3nEmrFUxw だ~か~らワンコじゃね~し!(--メ http://www.youtube.com/watch?v=1ANxvD-n7Ts 「おて」出来るも~~ん♪ http://www.youtube.com/watch?v=7ny0vgt4TNg ================================ ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ================================ このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
|
|
【記録グラフ】 |
|
【食事の記録】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|