no title【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月04日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
14105歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
生姜焼き定食（1人前） 633 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
モツ野菜煮（1人前） 111 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
  2087 kcal
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