今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月03日（火）

今日の記録
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今日もサボってしまった・・・(#^^#)

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15846歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
生姜焼き定食（1人前） 633 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2377 kcal
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