0329 公園散歩のつもりが【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月29日(日)

0329 公園散歩のつもりが

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【朝ごはん】 ドリップコーヒー
【昼ごはん】 海苔巻、クリームパン、海老フライ、鶏のから揚げ、ポカリ
【間食】 クリームパン、海苔巻残り
【晩ごはん】 ガッパオご飯残り、サラダ(カリフラワー、春菊、りんご、くるみ、マッシュルーム)、スープ(レタス、玉子)
【夜食】 ラムレーズンヨーグルト

【今日の感想】










お天気もいいし、
さぁ!ハリキッテ公園散歩だーーーっ!!
と思いきや、
起床前から、足首と腰と坐骨神経が痛い。

昨日歩道から車道に降りた時に転びかけたのだが、
どうやら、その時に腰や足首をねんざしたみたい。
痛いよ~(>_<)
昨日は痛くなかったのに。。。

だが、行くのだ。











先週はまだまだつぼみだった桜が7分咲き。
桃の花だと思ったのは“垂絲海棠(ハナカイドウ)”で満開。
翁の闊歩する街で満開のナッラ樹。
…に似た樹(黄色い花の木)は残念ながら見つかりませんでした。
公園内は散歩する大陸人でいっぱい。
 何千人ってことないね。
 何万人いるんだろうねぇ…
なんて話しながら、
人の多さと神経の痛みで、ほうほうのていで帰宅しました。

でも、すっかり春でした。




















【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング(点) のグラフ
体重
59kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ぴぃずま 2015/03/30 21:51
捻挫は後からやって来るんだよ~。
その時は大丈夫なのに。
私も経験したよ(>_<)

大丈夫かな。
医者に見せて、適切なシップ薬もらった方が良いのではないかい?

ほんと、後からくるのよ!

そうそう、スマホデビューしたの(^・^)
メアドも変わっちゃったの。
全てが文明開化中。
頭がパニック中(+o+)
 yukatroll 2015/03/31 19:33
危うく派手にスッ転ぶところをなんとか持ちこたえたつもりだったのですが、
足首ギク~っ、
腰もギク~っ。
日曜の朝はホント、痛かった。
が、今は全然大丈夫。
気温がググ~~~んと上がったからかな。
もちょっとだけ様子みてみるね。
心配おかけしちゃったわ。
アリガトウね。

スマートフォンはどんな機種にしたのかな。
アップル社のアレかな。
エクスペリアかな。
わかんなくなっても、今時の窓口はどこも親切に教えてくれるよね。
目が疲れない様にユルユルとパニックしてね。
節翁 2015/03/31 02:48
ゆかちゃんの所も春爛漫。
写真の花は海棠の花なの?
いいなあ!

ゆかちゃんもお歳だから捻挫など用心して!
でも、動かなくちゃ、歩かなくちゃ!
 yukatroll 2015/03/31 19:48
ハイ、オッキーナ♪
大陸にももれなく春がやって参りました。
1枚目は桜。
2枚目、3枚目がハナカイドウの花です。
桜はまだ苗木と呼んでいいほど小さい木で、
一区画にミッシリと植わっています。
大きな桜の木が見事に花びらを落とす祖国の情景とは違って、
なんか面白い風景です(*^。^*)フフフ

お天気が良ければ、今週末は魯迅公園あたり行ってみるかな。
足元、今一度気を配って歩きますね。
アリガトウございます。
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