0330　おとなしく【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月30日（月）

0330　おとなしく
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【朝ごはん】 ドリップコーヒー
【昼ごはん】 インスタントラーメン野菜とウインナ
【間食】 コーヒー、ポカリ、チョコレート
【晩ごはん】 海苔弁当、味噌汁(大根、ワカメ)
【夜食】

【今日の感想】










昨日は激痛が走った坐骨神経であったが、
今日はまぁまぁ…かな。
おとなしくしてるのだ。











排泄。
昨日でなかったのに、今日フツーのイイヤツが出た。
ミヤリサン素晴らしい❤
【記録グラフ】
体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2015/03/30 22:29 
イイヤツ万歳(笑)
私も何故かスッキリしたよ(*￣∇￣*)
 yukatroll 2015/03/31 19:52 
長いイイヤツが万々歳＼(^o^)／でした。

一時期、喫煙していた時は３食後だしていたんですが、
やめてから、再び便秘道でした。
スッキリしてくれて、アリガトウ。
ちびおかん 2015/03/31 07:30 
ミヤリサン、ポチッしました。
明日届くので楽しみっす。^^

イイヤツにお目にかかりたいのだー！（笑）
 yukatroll 2015/03/31 19:56 
今日、もう届いたかな。
ちびさんにも是非合うとイイのだが。
どうだろうか。
乞うご期待っす。
フッフッフ(^.^)
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