どうしたもんか…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月24日(金)

どうしたもんか…→

< お天気~…↑  | 今日はマッタリ♪…... >
【朝ごはん】
274.3kcal
【昼ごはん】
412.3kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal


毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約33分 約2.07km 消費127.4kcal 345.1歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 来週の火曜日に仕事ではないが、繋がるかもしれない
お誘いを受けた…
迷っている…
というのは、自分の状態が良くないので…
っても体調が悪いわけではなく、楽器の演奏レベル的な問題…
ワシが仕事をしてた頃と今では状況が全く違うし、
何よりブランクが長すぎる…
と、考えていても仕方ないね…
とりあえず動いてみるか…
落ち込むだけかも知れんが、ダメだったらあきらめもつくし…
せっかく与えてくれたチャンスだから…
 
ちなみにこんな世界です(^^;
http://www.youtube.com/watch?v=BzeIHcM_DQU
http://www.youtube.com/watch?v=9xPDS6nhA8c&list=PLIXFjmmOFN812AtDGC6d_...
http://www.youtube.com/watch?v=Jx2xgbBkjbg&list=RDBzeIHcM_DQU&index=12...
ちなみに最初のシーンの手前で演奏してるのがワタシの師匠です^^
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【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
114mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
69mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
687kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(0.8人前) 188 kcal
キムチ(0.5人前) 9.2 kcal
オムレツ(エリンギ、ベーコン、チーズ入り)(0.3人前) 68.8 kcal
キャベツ(0.5人前) 2.3 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
13時
明太子スパゲッティ(0.6人前) 397 kcal
ネスレ日本 ネスカフェ エクセラ 低糖(0.1人前) 15.3 kcal
  687 kcal
食事レポートを見る
コメント
鉄瓶 2015/04/24 08:46
なんか暗いなぁ。
https://www.google.co.jp/search?q=%E3%83%88%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%83%9C...
景気良く行きますぜ。(^^ゞ
https://www.youtube.com/watch?v=6JXCsgSBxDI
 みたお 2015/04/24 09:02
仕事に結び付けなきゃ良いんだけどね~(^^;
ちなみにワシ、トロンボーンではないので~(^^;
いつも元気 2015/04/24 14:31
みたおさん
ランクの違う話ですが、うちの息子が今年高校生になって吹奏楽部に入ろうとしています。

中学の時、5か月だけ吹奏楽部に所属していてユーフォニアムを担当していましたが2段階目の音が出なかったことと顧問と折り合いが悪く退部してしまいました。
今回の高校は部活によって活動がかなり違い吹奏楽部は今5人の所属で細々活動しています。
部活訪問で楽器を吹かせてもらったら思いの外、音が出たのと副顧問のおだて処がよかったのかまたチャレンジしてみたくなったようです。

楽器が演奏できることは生活にゆとりを与えると思いこの変化を夫婦で喜んでいます。

みたおさんはスランプが有るにせよセッションができるなんて素敵です。
 みたお 2015/04/24 18:33
いつもさんコメありがとう^^
学校の吹奏楽部は顧問の先生で雲泥の差!
良い先生にめぐり合えるかがその後の音楽活動に影響が出るから
良い先生に出会えなかったら思い切って辞めて学校以外にレッスンの場を
見つけるのが良いかも!
ワシの場合は…仕事だし(^^;;;
asakomam 2015/04/24 18:14
みたおさんはいろんな楽器をやるんですね。
わたしはみたおさんのオカリナの音が印象的でよく聴きます。
癒されーで、いいなって思います、疲れた心に響くんです。
 みたお 2015/04/24 18:36
オカリナは一部でしかなく、元はリコーダーとラッパ系の人間だから
こんな楽器も大好きなわけで、留学したのもこの楽器だしね^^;
復帰できるかどうかって感じ…
今日楽譜が送られて来て…特に問題はなさそう~♪
syunfamily 2015/04/24 18:55
兄さんは、天才だから~絶対に大丈夫ですよ~(^^)/
ガンバレ~~兄さん!
 みたお 2015/04/24 19:09
いやいや・・・ワシ、めっちゃ凡人だから…
でも頑張る!
hiro37829 2015/04/24 19:42
私は、中学、高校と吹奏楽部だったので楽器好きです~
趣味でやるのは楽しいけど、お仕事だと大変ですね。
ファイトです(^-^)v

 みたお 2015/04/24 20:40
仕事だと、結果を求められるからね…
結果が出せないと次が無い…
厳しい世界ですわ…
でも、そんな世界に甘んじてきたワシ…
これからどうなるやら…(・・;
たわし68 2015/04/24 20:47
迷うなかれ・・・。
受けてやろう(^^)
凡人だから、さらっとやっちゃいましょう〜〜〜
みたおプロ!!!
今日は消防庁音楽隊聞いてきました。
良かったです。
次は、みたおさんの
リコーダー、オカリナ、フルート、ピッコロ、クラリネット・・・
ききたいなぁ〜
 みたお 2015/04/25 01:37
中佐!
受けることにしました^^
というか、楽譜が送られてきて
ま・これなら…と(^^;
>リコーダー、オカリナ、フルート、ピッコロ、クラリネット・・・
中佐!
ワタシ…ピッコロとクラリネットは吹きません~
クラリネットは持ってますが(^^;
ダックスRON 2015/04/24 20:58
今朝 映画「アンコール」を観ました。 
音楽はみんなを感動させられて素晴らしいですね。
私は音楽を聴くのが大好きです。 今日もイオンモールでショッピング中も
ずっとイヤホンで音楽聴いてました。
 みたお 2015/04/25 01:39
>ショッピング中もずっとイヤホンで音楽聴いてました。
ダクちゃん…ショッピング中は危ないから聴かない方が良いかと(^^;
映画も良いよね~^^
最近、映画館行ってないなぁ…
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