糖質大量摂取【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月28日（火）

糖質大量摂取
< 地区協議会 　｜　高止まり >
鶴岡八幡宮の家元献茶式の手伝い。
昼飯はなんと「助六」食べないわけにもいかないので
しっかりといただく。
続いて、家元教授にくっついて席入り。
生菓子、半生菓子をいただく。
帰り道、小唄の稽古によったら
よりによってお持たせで「八竹」の
大阪寿司と巾着。
しかたなく巾着をいただく。
糖質大量摂取の1日。

【記録グラフ】
体脂肪量
17kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ハムエッグサンド（1人前） 438 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） 0 kcal
13時
サークルK サンクス 助六（1人前） 671 kcal
14時
主菓子（1人前） 121 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
16時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
20時
マグロ（1人前） 100 kcal
牛タン（1人前） 269 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2472 kcal
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