地区協議会【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月27日（月）

地区協議会
< 通夜 　｜　糖質大量摂取 >
地区協議会。
次年度発足に向けて、最後の山場。
分科会ではいくつかのクラブから
次年度に向けての課題が発表される。
終了後は、地元に戻って打ち上げ。
期せずして若手が集結。
なかなか有意義な飲み会。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
169.5g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
18.2kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
デリカトップ 松花堂弁当（1人前） 597 kcal
19時
懐石　前菜盛合せ（3人前） 480 kcal
ビール 350ml（1.5人前） 213 kcal
蛤酒蒸し（1人前） 38 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
20時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ワイン（白）（5人前） 365 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
22時
ハイボール（3人前） 427 kcal
あられ（1人前） 76.2 kcal
  2911 kcal
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