麺de Smart【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月03日（日）

麺de Smart
< ドッグラン 　｜　昼飲み@うどん屋 >
昼飯に糖質オフという麺をつかってラーメンをつくる。
しかし、この麺、成分表示はないし、
結構小麦粉も使っているようで、かなり怪しい
通常の麺よりは糖質は少ないのだろうが、
なるべく避けたほうが賢明だな

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
41.3g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
17kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ソーセージ（5人前） 279 kcal
13時
大豆パスタ（1人前） 381 kcal
いわて生活協同組合 醤油ラーメンスープ（1人前） 37 kcal
20時
ABS 糖質制限スパークリング（1人前） 293 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
刺身（2人前） 312 kcal
21時
プロセスチーズ（5人前） 339 kcal
  2014 kcal
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