家でゴロゴロ【赤ワインさんの健康管理カラダカラノート】

赤ワインさん

家でゴロゴロ

< 家でゴロゴロ　｜　今日から3日、カラ... >

【朝ごはん】御飯、豆腐の味噌汁、お菓子、アマニ油
豆乳きな粉ドリンク

【昼ごはん】カレー

【間食】お菓子、カフェラテ

【晩ごはん】メタル

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

ジムトレーニング 0分	うんち日記 1回	カロリー比較
食事の記録 3135kcal	体重 55.4kg

【食事の記録】

赤ワイン	2015/05/03 10:32
夫は朝からボクシング観戦退屈～
asakomam	2015/05/03 11:23
わたしもゴロゴロしています。連休前にぎっくり腰になり、痛み止めでやり過ごしながら、家事をしています。よく食べれるから、食べ過ぎ注意報が出そうです
赤ワイン	2015/05/03 14:10
ぎっくり腰ですかーお大事に安静がいちばんですよわたしは痩せたいのに昼からカレー夜はゴーヤチャンプルーです量に気をつけるしかないですねぎっくり腰ですかーお大事に安静がいちばんですよわたしは痩せたいのに昼からカレー夜はゴーヤチャンプルーです量に気をつけるしかないですね
世界平和	2015/05/03 13:07
コメント、ありがと！！連休中は、出掛けないの？
赤ワイン	2015/05/03 14:05
野球観戦2回、外食3回、明日から休めません仕事をしてないのでそれから休めますと言うか動き過ぎてダウンします外食で食べ過ぎ飲み過ぎて体重が((((；゜Д゜))) 野球観戦2回、外食3回、明日から休めません仕事をしてないのでそれから休めますと言うか動き過ぎてダウンします外食で食べ過ぎ飲み過ぎて体重が((((；゜Д゜)))

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