やっぱり太った！【赤ワインさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月05日（火）

やっぱり太った！
< 今日から3日、カラ... 　｜　no title >
【朝ごはん】 サラダ、カフェオレ

【昼ごはん】 お菓子、カフェラテ、バームクーヘン、そうめん

【間食】

【晩ごはん】 居酒屋

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
11時
しみチョコ お菓子（1人前） 49 kcal
サブウェイ カフェラテ（1人前） 85 kcal
アルザス バームクーヘン（1人前） 51 kcal
そうめん（1人前） 450 kcal
12時
居酒屋（1人前） 2000 kcal
  2899 kcal
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コメント
赤ワイン 2015/05/05 09:11 
食べ過ぎ飲み過ぎで太った！
GW中は仕方ない
あさってから頑張ろう！
浜ジョー 2015/05/05 11:36 
同じくです！(^_^;)
 赤ワイン 2015/05/05 12:16 
浜ジョーさん
はじめまして
そうなんですよ
毎年のことですが((((；゜Д゜)))
年々、元に戻りにくくなりました
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