no title【赤ワインさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月12日（火）

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【朝ごはん】 御飯、お惣菜、野菜炒め、マカロニサラダ

【昼ごはん】 菓子パン、コーヒー

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
御飯（1人前） 235 kcal
いなげや お惣菜（1人前） 152 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
12時
菓子パン（1人前） 229 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
  1424 kcal
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