躁鬱病で10年苦しんでいます。
自殺未遂で入退院を繰り返し家族に迷惑をかけています。
最近、また躁状態になりました。
季節変動で冬はうつ、夏は躁です。
買い物依存症で服を買いまくりました。
夫に、家でおとなしくしておけと言われました。
過去の経験からまた入院になりそうなので
ジムに行かないことにします。
家でおとなしくしておくほうが入院よりマシです。
秋までジムには行けないかも？
家で痩せることを考えなくては。

１０年くらい前に鬱病を経験しました。
幸いに完治しましたが、躁鬱病はまた苦しい病気かなって思います。
限られた環境で、うまくコントロールできたらよいです。
何かに依存することで楽になれるんだったら、何かいいものに依存できるといいなって。
わたしは６年前までアルコールに依存して、やっとの思いで断ち切りました。
書いたり、読んだり、縫ったり、、ちょこちょこっと自分探ししてます、赤ワインさんも何か見つかるといいですね。

家で寝たり起きたりの生活です。
何かに熱中するのもよくなくて、何もしないのがいい状態です(笑)？
一生治らない病気で疲れないようにして良い状態を保つのが秘訣です。
GW遊び疲れで状態悪化です。
何事もほどほどにがいいですね。