no title【赤ワインさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月17日（日）

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【朝ごはん】 アマニ油、甘酒、ココナッツオイル、コーヒー

【昼ごはん】 回転寿司

【間食】

【晩ごはん】 家でなべ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
家でなべ（1人前） 1000 kcal
7時
日本製粉 アマニ油（1人前） 42.3 kcal
甘酒（1人前） 146 kcal
ココナッツオイル（1人前） 184 kcal
9時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
11時
回転寿司（1人前） 1000 kcal
  2475 kcal
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