見た目年齢【赤ワインさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月18日(月)

見た目年齢

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【朝ごはん】 御飯、里芋の煮物、唐揚げ、マカロニサラダ、アマニ油

【昼ごはん】 御飯、里芋の煮物、唐揚げ、マカロニサラダ

【間食】

【晩ごはん】 マカロニサラダ、豆乳きな粉ドリンク

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング(分) のグラフ
うんち日記
2回
うんち日記(回) のグラフ
ヨガ
45分
ヨガ(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1481kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
御飯(1人前) 235 kcal
里芋の煮物(1人前) 103 kcal
唐揚げ(1人前) 501 kcal
マカロニサラダ(1人前) 215 kcal
日本製粉 アマニ油(1人前) 42.3 kcal
17時
マカロニサラダ(1人前) 215 kcal
豆乳きな粉ドリンク(1人前) 170 kcal
  1481 kcal
食事レポートを見る
コメント
赤ワイン 2015/05/18 10:58
今朝のめざましテレビでやってたけど、私は小学校6年のとき魚屋で「奥さん」と呼ばれ、バスの運転手にはおとな料金を請求された。
40代まで年齢を言うと「若いね」と言われていた。
50代になって年相応にみられるようになった。
どんだけ見た目が老けてたんだろう。
ショックだ。
たわし68 2015/05/18 19:03
オイラもテレビ
見ていたけど、ホント
わからないですねぇ〜
因に、自分では70歳だけど
60歳と思い込んでます(^^)
 赤ワイン 2015/05/19 07:34
自分は若いと思ったら若くなるんでしょうか。
自己暗示で若くなれるかな?
気持ちで負けたくないですねー
asakomam 2015/05/19 01:55
あ、それ、、実感します。
長男の3か月検診で保健所で「おばあちゃんですか?」当時28歳のわたし、傷つきましたー!
 赤ワイン 2015/05/19 07:38
アハハ、それも傷つきますねーヾ(@゜▽゜@)ノ
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