市民税【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月20日（水）

市民税
< 寝込み 　｜　洗濯 >
市民税の通知が来た。
今日は、日勤だから夕方帰ります。

今日は、朝から忙しかった、２万代になる。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2940歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1639kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
プロセスチーズ（2人前） 136 kcal
11時
白身フライ（1人前） 345 kcal
20時
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 68 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 517 kcal
卵（2人前） 195 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  1629 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2015/05/20 09:42 
税金も多いですよね。
 無財の七施 2015/05/20 20:20 
結構にですね。
さのっちょ 2015/05/20 17:43 
税金の時期ですね。。
 無財の七施 2015/05/20 20:22 
ソウデスね。
鉄瓶 2015/05/20 20:57 
おう、体重、いい感じで落ちて来てますね。
その調子です。
食生活に気をつけてください。(^^ゞ

「肉食がいいらしいけど欧米文化食で、大腸がんが増えているという説」
“肉食ダイエット”と“癌”
「肉」ばかり沢山食べていると身体が酸性になり、『大腸ガン』になるなど 学問的根拠のない“作り話”に惑わされ、
“マクロビオティック”食に走り、玄米・菜食で過ごした結果、“体力減退・低体温”・“糖尿病”・“ガン”などに悩まされている人達を多く見かけます。
http://www.suko-clinic.jp/column.html
院長略歴
http://www.suko-clinic.jp/clinic.html
良いホームページです。ぜひ読んでみてください。
http://www.suko-clinic.jp/index.html
 無財の七施 2015/05/21 11:12 
ありがと。
asakomam 2015/05/21 02:09 
おつかれさま、こちら雨降りです。
儲かってよかったです。。
 無財の七施 2015/05/21 11:13 
良かったです。
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