Saturday【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月06日（土）

Saturday
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晴れてきそう。(⌒‐⌒)
[breakfast]
マックモーニング。(⌒‐⌒)

[lunch]
ソニーボーイ。(⌒‐⌒)

[super]
一番でサービス定食。\r\n(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
19567歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
コーヒー（4人前） --- kcal
5時
ファーストキッチン モーニングエッグサンド（1人前） 381 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
8時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
11時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
18時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
肉団子（1人前） 425 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  4271 kcal
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