内食【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月06日(土)

内食

< メロンパン♪  | アップルパイ♪ >
内食 画像1
新聞ねたです。
バブルのころはサラリーマンの夜の外食率が75パーセントだったそうです。
それが今では35パーセントにまで下がり、家で食事をする人が増えたそうです。
ちなみに家で食事をすることを、外でする外食に比べて、内食と言うそうです。

不景気でお金がないというのもあるのでしょうが、それ以上に時代の変化があると書いてありました。
それから、夜遅くなってしまったと思う時間というのは何時だと思うかと言う質問についても、バブルのころが夜の11時と言う意見が多かったのに対し、今は9時だと言う意見が大勢を占めるそうです。それだけみな早く家に帰る傾向が顕著になったということのようです。
まあ、飲めない私はバブルの頃も今も、それほど夜にのみに行くこともなかったのですが、それでも昔と比べると、より夜に出かけることがなくなったと思います。まあ私の場合、朝が極端に早い仕事についたということもあるのですが・・・^_^;)

これらの結果を見ると、日本人もまじめになったというか、遊ばなくなったということなのでしょうか・・・

と、夜遊びとはまったく関係のない今日のパン♪
今日はシンプルにあんぱん・・・
それも5個入り^_^)
しかもこれを一気に食べてしまいました♪
おいしかった・・・^_^)

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
30
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
48.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
36回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
血圧
118mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
0回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1380kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
9.8%
体脂肪率(%) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
27秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
25秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
65秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
30秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
39点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1333kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
(1人前) --- kcal
10時
山崎製パン ミニ小倉 [袋] 5個(1人前) 595 kcal
コーヒー(1人前) --- kcal
12時
オリジン弁当 チャーハン(1人前) 441 kcal
15時
ウェンディーズ ドーナツ(1人前) 237 kcal
コーヒー(1人前) --- kcal
  1333 kcal
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コメント
com 2015/06/06 17:24
にくしょくかと思ったら~(*’▽’)
(=^_^=)違いました。
 ボンド88 2015/06/06 18:11
comさん
あはははは・・・♪
残念でした(笑)
SxS 2015/06/06 17:26
アンパン5つ、豪気ですね~
我が家は姑がアンコを作っていたので出来たてをみんなで、食パンにのっけて食べました。。。
長男と次男はぜんざいにしてして、おかわりしてました・・・
私は食パンにのっけたのを、半分いただきました~(#^.^#)
 ボンド88 2015/06/06 18:13
SxSさん
私も先日私が小豆から作ったあんこが冷凍庫に眠っています。
自分であんぱんを作るつもりであんこを作ったのですが、まだ作る機会がなくて作れていません。
でもトーストに乗せてもおいしそうですね。
少し溶かしてやってみようかな♪
xAKIx 2015/06/06 17:28
内職かと思ったら~
違いました(ノ▽<)←
 ボンド88 2015/06/06 18:14
xAKIxさん
あ~~違ったのです。
でも内職、最近仕事がないみたいです。
hiro37829 2015/06/06 18:12
バブルの頃…懐かし~い。
夜遅くまで飲んだり食べたり(笑)
今じゃ考えられません。
 ボンド88 2015/06/06 18:16
hiro37829さん
もう日本中が踊り狂っていた時代ですね。
私はそのころはもう田舎暮らしだったのであまり実感できていません。
少しは実感してみたかったですね。
Eli! 2015/06/06 18:28
このアンパン、5個も入ってお得感があるんですよねぇ~。
これは、まだ私が日本にいた頃からあった筈なので、
結構、定番の商品なんでしょうか。
他にチョコやクリームもあったような記憶が・・・?!
 ボンド88 2015/06/06 19:21
Eli!さん
よくご存知ですね。
このパンチョコもクリームも確かにあります。
たまにチョコも買うことがありますが、結構小さい割にどれもおいしいです。
今度はクリームも買ってみます♪
mommomo 2015/06/06 19:31
へぇ~、時間の概念も変わるんだね~。。。

主婦になってからは、お日様で活動時間が決まるかな^^。
健康的~♪♪   ( v^-゜)♪
 ボンド88 2015/06/08 17:21
ma・m.momoさん
私も始めて知りました。
でも今のほうが正常かもしれませんね。

私は今の仕事についてから早寝早起きの健康的な生活になりました♪
syunfamily 2015/06/06 21:03
バブルの時~私は、夜の帝王と呼ばれ~
外食率が95パーセント~毎晩2~3時まで飲み歩いていました~(^^;
今は、外食率が5パーセント~~0時前には寝ていますよ~~(^^)/
 
 ボンド88 2015/06/08 17:23
syunfamilyさん
そうでしたね。シュンさんはバブルのころは帝王だったのですね。

私はずっと外食率10パーセントあたりをうろうろしているかな^_^;)
司城さん 2015/06/06 22:59
私は外食率高いけど、親のおごり
ばっかりです(≧∇≦)。
 ボンド88 2015/06/08 17:26
司城さん
あ~それ一番いいパターンかも♪
私もおごりなら外食率上げたいですね^_^)
オニオンバジル 2015/06/08 04:57
僕なんかも、家と、会社を行ったりきたり、
買い物はコンビニ。
ヒルの外食はうどん屋化、たちそば程度です。
 ボンド88 2015/06/08 17:27
オニオンバジルさん
そう、私も家と会社の往復の毎日です。
そのパターン最近崩れないのが悔しいような・・・^_^;)
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