6/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月16日（火）

6/16
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眼内注射

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3657歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
4983点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
694点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
わらび（0.5人前） 36.4 kcal
12時
みそらーめん（1人前） 440 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
  1621 kcal
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