6/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月17日（水）

6/17
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【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6898歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
7429点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
864点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
9時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カツオ（1人前） 38.8 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
野菜炒め（0.8人前） 244 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1943 kcal
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