6/21【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>6/21
15年06月21日（日）

6/21
< 6/20 　｜　6/22 >
ゴルフ（雨）

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
14985歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
2821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
たまご焼き（0.3人前） 39.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーンフレーク（0.3人前） 45.7 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
杏仁豆腐（0.3人前） 70.5 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
14時
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
20時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ホッピー ホッピー（2人前） 72.6 kcal
イカ（1人前） 68 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
焼き鳥（0.3人前） 101 kcal
やきそば（0.3人前） 190 kcal
なんこつ（0.3人前） 58.2 kcal
カレーライス（0.3人前） 271 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2821 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE