6/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月22日（月）

6/22
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【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7854歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
7248点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
オニオンスープ（0.5人前） 100 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
日本酒（1.5人前） 289 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
すきやき（0.8人前） 562 kcal
うどん（0.4人前） 171 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1948 kcal
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