主人の郷へ【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月25日（木）

主人の郷へ
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【朝ごはん】
おからサラダ
トマト 1ヶ
胡瓜の塩揉み
オリーブオイル
カルビー フルグラ 16g
ケロッグ ブランフレーク 16g
まきばの空
ヤクルト400LT 43kcal

【昼ごはん】
博多いもっ子屋 おむすびサンド ポークハム
博多いもっ子屋 玉むすび

【晩ごはん】
お通し3品
シーザーサラダ
お刺身の盛り合わせ
瓦焼き
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
22.8%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.28
BMI（） のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
27.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
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