halibmさん
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15年07月04日（土）
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昨夜も遅い。メールの中で、腰痛等の解消を謳った整骨師のＤＶＤ宣伝があった。長文の宣伝文にひかれた訳ではないが、どうしても自分で身体を動かして直したい気持ちがある。考えた末１４８００円でＤＶＤを注文した。１０日の午前中に配達。代払いにした。送料、手数料なし。今朝は小雨模様。トイレ、洗面を済ませやっと体操に間に合った。身体の動きが気になる。墓参をすることに決めていた。
雨も強くない。まず掃除を先行。途中、尾崎さんから中元返し？の品が届いた。最近あｈ墓参りに車を使わない。これも身体を鍛える一助にするため。しかし、往路は足膝に応える。雨が強くなく助かった。
昼食後、ついＰＣに向かってしまう。腰の痛みの原因は長年のこの体勢だろうが、今更嘆いても仕方がない。しばらくして新聞を読む。ところが新聞を眠気で新聞を手から落とす。気を取り直して血圧測定。
13:51 110/64<66>＝●
13:51 120/66<68>
13:52 119/65<67>
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