7/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月12日（日）

7/12
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ゴルフ

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
14563歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
9336点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
618点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
かつ丼（0.3人前） 357 kcal
うどん（0.8人前） 342 kcal
オリジン東秀 砂肝（1人前） 62 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
14時
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
20時
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
二東酒造 マッコリ（3人前） 37.5 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
なんこつ（1人前） 194 kcal
22時
桃（0.5人前） 28 kcal
  2540 kcal
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