今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月18日（土）

今日の記録
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生検後一週間が経ちいよいよ今日からバドミントン復活！
今日は少しずつ慣らすように打ち始めた
しかし2週間ぶりの為ちょっときつかったかも・・・(;^ω^)
3時間半楽しんだ！

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
14342歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
12時
山崎製パン バターロール（2人前） 418 kcal
19時
素麺（2人前） 900 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  1790 kcal
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