milosilo21さん
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15年07月20日（月）
結果にコミット?? |
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今日から10日間 自分なりの夏休みトレー二ングの開始 兎に角 自分で出来るだけはやってみよう
太り気味の体型・弛んで肉の付いたウェスト
この間 歯医者さんに行った時に指摘された 高血圧 (「歯医者さんの恐怖から 自然と数値が上がる人も居る」とは 言われた)
ちょっと 痺れを感じる足
前回の血液検査で 異常に高かった中性脂肪 (勿論 コレステロール値も高かったけど)
運動したら これらが改善されるという保証は何も無い
でも何もしなかったら 何も改善しない
どこまで出来るか分からない いつも計画倒れで 意気込みだけは有るんだけど
ちょっとだけ頑張ってみるかな・・・
健康診断の予約も取ったし
***
今日の運動は 芝刈り・水泳・ウォーキング
夕方 突然の雷様の訪問で 午後のウォーキングは中止 雷は凄かった 尋常じゃない感じ 近かったのかも
今 ウェストを測ったら ➕3.0cmだった 本当に結果は残せるのかなぁ~~~
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milosilo21
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