今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月22日（水）

今日の記録
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午後から先日行った前立腺生検の結果を聞きに行った。
結果は10本刺した針からは癌細胞は見つからなかったとの事。
安心した。ただし先生からは現時点での結果です！とくぎを刺された。
後は必ず定期的にPSA検査をして異常値が出たら必ず泌尿器科を受診するように
言われた。取り敢えずはヨカッタ。今日からアルコール解禁＼(^o^)／

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10772歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2304kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
13時
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ＆チキン&豚ロースかしら（1人前） 957 kcal
19時
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
素麺（1人前） 450 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  2304 kcal
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