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15年07月31日（金）
273、+1.4㌔ |
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< 272、+1.4㌔
｜ 274、+1.4㌔ >
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ニッポンハム 八宝菜（0.1人前） |
31.3 |
kcal |
| おからウナギ（0.3人前） |
34.5 |
kcal |
| 小岩井 バニラヨーグルト（0.5人前） |
126 |
kcal |
| 11時 |
| バンホーデン 調整ココア（4人前） |
64 |
kcal |
| 12時 |
| 鶏（0.5人前） |
100 |
kcal |
| ニッポンハム 八宝菜（0.3人前） |
93.9 |
kcal |
| メロン（0.8人前） |
101 |
kcal |
| なすときゅうりの漬物（2人前） |
70 |
kcal |
| モロヘイヤ（1人前） |
30 |
kcal |
| 真昆布（5人前） |
35 |
kcal |
| ほうれん草の胡麻和え（0.5人前） |
23.6 |
kcal |
| 13時 |
| 玄米ブラン（5人前） |
440 |
kcal |
| 14時 |
| バンホーデン 調整ココア（4人前） |
64 |
kcal |
| 15時 |
| アサヒ 玄米ブラン（1人前） |
88 |
kcal |
| MORIMOTO ｸｯｷｰ（4人前） |
143 |
kcal |
| バンホーデン 調整ココア（2人前） |
32 |
kcal |
| 17時 |
| チーズケーキ（1人前） |
288 |
kcal |
| ピーチケーキ（0.5人前） |
190 |
kcal |
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1953 |
kcal |
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