no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月31日（金）

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７時過ぎに起きてしまった。眠くない訳ではない。動く時の身体の痛みをあちこちに感じる。何とか身体を動かして痛みがするなら眠るより起きて動いた方が良いと思った。幸子は今日は図書室の留守番。８時に朝食を始め、終わって体操。その後直ぐ掃除に掛かる。蒸し暑く身体が進まない。その上、回転ブラシが効かなくなっているから移動が重く、ごみの吸い込みも弱い気がして遣り甲斐がない。汗びっしょりになり、終わってシャワー。
10:18 114/66<80>
10:19 117/69<77>
10:20 112/65<76>＝●
東邦チタン株、利益確定２回目は早すぎた。高値に推移しているが今一度挑戦。１単位株を高値ながら引けで買い。午後は猛烈に気温が上がり３５℃を超す。
夕食の後片付けで達姿になると、途端に太腿の後ろの筋肉が痛くなる（特に左足）。そこで、思い付きで筋肉をこぶしで１０回ほど強く叩いてみた。すると、
その直後から痛みがあまり感じなくなり、粗い仕事が終わるまで難なく耐えた。毎回効くかどうかわからないが、今後の痛み解消に使ってみたい。
幸子が風呂から出て光正に電話。今年は異常な暑さで帰ってくるのを先に延ばすよう提案。彼も了解したらしいが、真矢は来たがっているらしい、光正本人も帰ってきたいらしい。同窓会があるのかも知れないが、確認はしなかった。幸子が。真輝と真矢に、わしは真矢と話した。
　
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