歯医者さん・・・【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月28日（金）

歯医者さん・・・
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歯医者さん・・・ 画像1
今日は夕方歯医者さんへ行って定期的なメンテナンスをしてもらいました。
奥歯に少し歯石が残っているのと、前歯に少し食べ残しが付いているくらいで、特に問題なしでした♪
最後にフッ素を塗ってもらって終了しました♪

これでまた安心して思いっきりおいしいパンが食べられます。
やっぱりせっかくパンを食べるのに、口の中が健康でないとおいしいものもおいしく感じられなくなってしまいます。
そういう事態は絶対に避けたいので、お金はかかりますが歯のメンテナンスは欠かしません。
久しぶりに堅いフランスパンを食べてみたいですね～～～、

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
8.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
22秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
23秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
23秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
33点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
30秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
50秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
筋肉量
48.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1377kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
73秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1352kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
水（1人前） --- kcal
10時
自家製 ピザパン（1人前） 350 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
  1352 kcal
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